"콩나물을 삶아서 그냥 먹는다고?" 박민지는 삶은 콩나물을 간단히 무쳐 반찬으로 즐기는 것이 오랜 식습관이라고 밝혔습니다.
준비가 간단하고 칼로리가 낮으면서 아삭한 식감이 씹는 즐거움을 준다고 합니다. 삶은 콩나물의 다이어트 효과 100g당 약 30kcal의 극저칼로리로 식이섬유가 풍부합니다.
아스파라긴산이 피로 해소와 간 건강에 도움이 되고, 수분 함량이 높아 포만감이 좋습니다. 현명하게 따라 하는 법 콩나물을 삶아 참기름 + 소금 + 마늘로 간단히 무치면 됩니다.
고춧가루를 조금 넣으면 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 감량하고 우승도 더 많이 했다고 하네요 청정원 특등급 국산콩 무농약 콩나물, 340g, 1개 - 콩나물 | 쿠팡 현재 별점 4.7점, 리뷰 33683개를 가진 청정원 특등급 국산콩 무농약 콩나물, 340g, 1개!
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원문 링크 : 골프선수 박민지 8kg 감량 비법 — 삶은 콩나물
