당뇨병 진단을 받은 그 날, 세상이 무너지는 것 같았습니다. 좋아하던 음식들과 작별 인사를 해야 한다는 생각에 우울해졌죠 "매 끼니마다 혈당 체크, 인슐린 주사...
친구들과의 식사도 부담스러워졌습니다. '이렇게 살아야 하나...'
하는 생각에 좌절감이 들었어요. 하지만 정신을 차리고 식단과 운동을 해야 한다는 걸 알고 당뇨에 관련된 자료를 수집하고 당뇨에 좋은 음식을 찾기 시작했죠 당이 100% 당뇨병을 유발하지는 않지만 설탕은 고칼로리 식품으로 과다섭취시 체중 증가를 유발합니다 비만은 제2형 당뇨의 주요 위험 요인 중 하나죠 제일 먼저 생활의 변화를 준 것 중 하나 당뇨설탕을 알룰로스로 바꾸었습니다.
당뇨병 환자가 설탕을 섭취했을 때 부작용 급격한 혈당 상승 인슐린 저항성 증가 당뇨병 합병증 위험 증가 (신장 문제, 신경 손상, 심혈관 질환 등) 체중 증가 염증 반응 촉진 당뇨환자의 설탕 대체제 알룰로스 추천 천연 감미료: 스테비아, 몽크프룻 추출물(나한과), 알룰로스 인공 감미...
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원문 링크 : 당뇨설탕,알룰로스로 바꾸고 혈당변화가 생겼어요
