안녕하세요 LV체형분석운동센터입니다 지난 글에서 알아본 탄수화물에 이어 이번 글은 지방에 대해 알아볼 건데요 지방은 지난 포스팅에서 알아본 탄수화물과는 다르게 무제한으로 우리 몸에 저장이 가능하다는 장점이 있습니다 만약 우리가 많은 칼로리를 섭취해서 잉여칼로리가 생겼다면 그것은 피하지방조직으로 바뀌어 우리몸에 저장됩니다 반대로 우리가 먹은 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모했다면 건강에 이상없이 지방이 연소됩니다 하지만 탄수화물과는 다르게 지방이 에너지원으로 사용되면 지방은 완전히 연소되지 않아서 케톤체라는 물질이 생성되는데 이는 염기의 양을 낮추어 채액이 산성화됩니다 이를 산성중독증이라고 합니다 이때 탄수화물을 먹으면 괜찮아집니다 그래서 하나의 음식, 영양소만 먹는 것은 부작용을 일으킬수 있습니다 그래서 항상 골고루 먹는 것이 중요합니다 다음포스팅은 또 다른 3대 영양소인 단백질에 대해 알아보도록 하겠습니다 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! #3대영양소 #지방 #3대영양소지방 #지방에대...
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원문 링크 : 3대영양소 중 지방에 대해 알아보자
![[소개글] LV체형분석운동센터 대표 송진성 선생님 소개(프로필, 경력사항)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA1MjVfMTk0/MDAxNzE2NjA4NjMwMDI2.nfvGI6HkqYWcBS7bjbdHBouZQUlItDOZbRi1I8_iWucg.Wv6BSCZKz132Cg-E7H-VoWOorMAi9s10NhQXdhh4HSwg.PNG/%BC%DB%C1%F8%BC%BA%BD%DC_NEW_%C7%C1%B7%CE%C7%CA.png?type=w2)
