부산 동래 허리디스크 운동치료의 핵심 복횡근을 알아보자

안녕하세요 부산 사직동 체형교정 및 운동치료 전문센터 LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다. 저희 센터에는 허리디스크, 허리협착증 등으로 인해 허리통증이 심한 회원님들이 많이 방문하시는데요.

허리디스크나 허리협착증 등과 같은 허리질환들을 치료하는 방법은 수술이나 도수치료 등 여러가지가 있겠지만, 운동치료를 통해 이를 치료할 수도 있는데요. 운동치료를 통해 허리를 잡아주는 여러 근육들의 힘을 기르게 되면 허리통증도 자연스럽게 사라질 뿐더러, 추가적인 치료 없이도 통증없이 일상생활과 심지어 운동까지 즐기수 있는데요.

그리고 이번 글에서는 이러한 운동치료를 통한 허리디스크 치료의 핵심 복횡근에 대해 이야기 해볼까 합니다. 복횡근이란?

복횡근은 배가로근이라고도 불리며 코어근육이라고 부르는 4가지 근육(횡격막근, 골반기저근, 척추기립근, 복횡근) 중 하나인데요. 이름에 복근 할때의 '복' 자가 들어간 것을 통해 유추할 수 있듯이 복근을 구성하는 여러 근육 중 하나입니다.

하지만 복횡근은 우리...

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