동래 사직동 상완골전방활주 교정, 어깨전방통증이 있으시다면?

안녕하세요~ 16년동안 1000명이 넘는 분들의 성공사례를 보유한 체형교정•기능재활 전문 트레이닝 센터, LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다. 팔만 들면 어깨 앞쪽이 찌릿하고, 어깨통증이 반복되요..

벤치프레스, 숄더프레스만 하면 어깨 앞이 불편하고 아파요.. 병원, 도수치료, 스트레칭까지 다 해봤는데 왜 어깨는 여전히 아플까요?

위와 같은 고민을 가진 분들은 위팔뼈(상완골)과 견갑의 정렬이 맞지 않아 계속 잘못된 움직임을 가지고 있을 가능성이 큰데요. 특히 매일 팔을 앞으로 내밀어 키보드를 치고, 몸을 구부려 생활하는 사람들이 많아지며 상완골(팔뼈)가 앞으로 밀려나 있는 상태일 가능성이 높습니다.

이를 상완골 전방활주 증후군이라고 하는데요. 상완골 전방활주증후군이란?

정상적인 어깨 움직임에서는 팔뼈(상완골)의 머리 부분이 어깨 관절 중심인 관절와에 중앙에 안정되게 위치해야 합니다. 그런데 회전근개가 약해지거나, 견갑골이 불안정해지면, 팔뼈가 앞쪽으로 밀려나와 있는 상태가 됩니...