스트레스 신체 증상 스트레스를 뭐라고 정의할 수 있을까요? 심리학에서는 인간이 정신적 또는 신체적으로 감당하기 힘든 상황에 놓였을 때 느끼는 감정이라고 정의합니다.
이를 더 간단하게 설명하면 해로운 자극을 받았을 때 몸에 일어나는 일종의 긴장 상태라고 할 수 있는데요. 의학계에서는 만병의 근원이라고 할 정도로 몸에 부정적 영향을 미치는 요인이기도 합니다.
그렇다면 스트레스 증상에 어떤 것들이 있을까요? 물론 정도가 약하다면 기분이 조금 나쁘고 말 것입니다.
하지만 장기간 이어지거나 혹은 갑자기 큰 정신적 자극을 받게 되면 이것이 우리 몸에도 이상 반응을 일으킬 수 있습니다. 드라마나 영화를 보면 큰 충격을 받은 등장인물이 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면들이 종종 나오는데 이것 또한 충분히 현실에서 일어날 수 있는 상황입니다.
먼저 스트레스 신체 증상에 대해서 살펴보면 두통, 소화불량, 어지러움, 빈맥이 가장 대표적이라고 할 수 있습니다. 그리고 장기간 반복적으로 이어질 경우에는 피로감, ...
