목과 어깨, 허리, 다리 등의 근육이 뻐근하고 당길 때, 또는 움직일 때마다 특정 부위에 근육통이 느껴질 때 흔히 '담에 걸렸다'라는 표현을 많이 씁니다. 이를 의학적으로는 근막동통증후군이라고 합니다.
이번 글에서는 담이 오는 이유가 무엇이며, 담 걸렸을때 이를 해결할 수 있는 다양한 방법에 어떤 것들이 있는지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 담이 오는 이유 근육통이 있는 분들은 흔히 해당 부위를 움직일 때 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다.
그 이유는 근육통이라는 것이 대부분 근육이 과도하게 수축되어 뭉쳐있는 상태이기 때문인데요. 몸을 움직이는 과정에서 수축되어 있던 근육이 억지로 늘어나면서 통증이 발생하는 것입니다.
또 몸을 움직이지 않더라도 해당 부위를 손으로 누르면 압통이 느껴지기도 합니다. 근육은 수축과 이완을 통해 근력을 발휘하는 조직입니다.
그런데 여러 가지 원인에 의해 근육이 탄력성을 잃어버리고 과도하게 수축될 수 있는데, 이러한 상태를 담에 걸렸다고 하며 더 정확히는...
