안녕하세요!! 오웬과 함께하는 리얼 PT 오웬입니다!!
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모든 질환의 원인이라고 할 수 있는 비만은 좋지 않습니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들이 정말 많이 계시죠!!
하지만 현대인들의 삶은 날이 갈수록 더 촉박해지다 보니 제대로 된 식사를 챙겨 먹는 것도 힘이 들고 운동을 매일 같이 하는 것도 쉽지가 않은 일입니다! 점점 미용 기준점이 높아지면서 표준 키에 맞춰져야 하는 표준 몸무게를 뒤로한 채 무리한 다이어트로 저체중 및 마른 몸을 선호하시는 분들이 많아지시다 보니 건강에 적신호가 들어오는 경우가 더 많아지고 있습니다.
그래서! 오늘은 이 부분을 말씀드리려고 해요!!
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