물 마시기

저는 물을 많이 마셔요. 하루에 약 3~4리터 정도 마시는 편이죠.

가족 중에 독보적으로 물을 많이 마시는 편이어서 제 전용 물병까지 준비해 두고 열심히 마십니다 :) 예전에는 특별하게 많이 먹는 편은 아니었는데 물 마시기 습관을 들이다 보니 조금씩 그 양이 늘어 지금은 꽤 많이 마시게 되었네요. 단점이 하나 있다면 워낙 많은 물을 마시기 때문에 화장실을 굉장히 자주 간다는 점이랄까요 후후 아마 제가 처음 물을 먹기 시작하게 된 게 피부 때문이었던 걸로 기억을 해요.

한동안 피부트러블로 고민을 많이 하던 중 물을 많이 마시면 피부에 좋다는 말에 열심히 먹기 시작을 했죠. 지금은 제법 피부가 좋아졌지만 물을 많이 먹는 습관은 끊이질 않습니다.

좋은 물 마시기 습관. 이웃님들께도 추천드리고 싶어요 :) 몸이 깨끗해 지는 기분이랄까요?

단, 식사 전후 30분은 물을 드시지 않는게 좋습니다!...