다이어트 일상과 러닝 기록!

안녕하세요! 오늘은 요즘 제가 꾸준히 하고 있는 다이어트 일상을 기록해보려고 해요.

거창하진 않지만, 조금씩 변화를 느끼니까 남겨두면 나중에 보면서 뿌듯할 것 같거든요ㅎㅎ 다이어트 9주차 3키로가 빠졌어요(박수) 회사원이다보니 특별한 다이어트 식단은 안되고 점심은 단백질 위주로 챙기고 저녁은 예전보단 라이트하지만 먹고싶은건 먹고 양을 줄이고 있어요 그리고 확실하게 줄인건 맥주..! 원래 주 5회 먹던 저였는데 ..!

제일 어려운 일...ㅠ 빵끊기 러닝 시작한 러린이..! 사실 운동을 꾸준히 해본 적이 거의 없던 저예요 근데 어느 순간 거울 속 제 모습이 너무 답답하게 느껴져서, 큰맘 먹고 러닝화를 꺼내 들었어요 처음에는 10분도 힘들었는데 지금은 주 3회, 30분 정도는 무난하게 뛰고 있어요 뛰고 나면 땀범벅이라 힘들긴 한데, 그만큼 개운해서 계속하게 되더라구요..!

단점은 러닝복, 러닝벨트, 러닝조끼 등.. 지갑에 구멍이 난다^^ 운동이랑 식단만으로는 안 빠지는 부분이 있는 부분은...