[이데일리 언론보도] 생활습관을 바로 잡으면 인생의 균형이 잡혀요

바쁜 삶 속에서 휴식을 취하고 싶다면 '힐링씨티'로! 라이프스타일 전문 코칭 기업 '힐링씨티' 김하나 대표 인터뷰 최근 일과 생활의 균형을 중시하고 건강을 챙기는 2030층이 두터워지고 있다.

종합비타민, 유산균 등 몸에 좋은 영양제를 꾸준히 먹는 이들부터 요가, 필라테스, 헬스뿐만 아니라 유튜브를 보며 홈트레이닝을 하는 이들까지. 젊은 세대는 기성세대보다 삶의 균형을 위해 더 많은 투자를 하고 있다.

최근에는 건강한 생활습관을 교육하는 프로그램도 등장했다. 라이프스타일 전문 코칭 기업 ‘힐링씨티’는 12주 동안 식습관, 수면습관, 스트레스 등 현대인의 전반적인 생활습관을 가이드 하는 프로그램을 운영하고 있다.

지난주 힐링씨티의 김하나 대표를 만나 라이프스타일 코칭에 대한 이야기를 들어봤다. 스냅타임이 공유 오피스 '위워크'에서 김하나 대표를 만났다.

(사진=스냅타임) 건강한 생활습관을 배운다? 힐링씨티는 생활습관을 교정해주는 프로그램이다.

처음 시작은 생활습관의학이다. 이는 ‘잘못된...

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