안녕하세요, 디아나예요. 혹시 요즘 마음이 무겁거나 스스로를 너무 몰아붙이고 있진 않나요?
그럴 때 저는 이 문장을 떠올려요. 프랑스 심리치료사 에밀 쿠에(Émile Coué)가 제안한 짧고 강력한 메시지예요.
“나는 매일 모든 면에서 좋아지고 있다.” 이 문장을 속으로 조용히 되뇌는 것만으로도 마음속 어딘가에서 희망이 반짝 떠오르는 기분이 들어요.
그 긍정의 에너지가 온몸을 감싸는 느낌이랄까요? 1.
제가 경험한 이야기 하나 오늘 저는 합주가 있어서 노래를 부르고 왔어요. 그런데 미리 목을 풀 시간이 없어서 조금 긴장했거든요.
“소리가 나올까? 과연 잘 할 수 있을까?”
하는 불안감이 올라오더라고요. 그때 제가 속으로 이 말을 했어요.
“나는 매일 모든 면에서 좋아지고 있다.” 신기하게도 그 순간 긴장감이 사라지고, “그래, 오늘도 잘할 수 있어!”
하는 긍정의 에너지가 저를 감싸는 기분이 들었어요. 그렇게 무사히 합주를 마쳤고, 끝난 뒤에는 남아서 혼자 연습을 더 했답니다.
실...
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힐링메시지
