[수원/영통/망포/서천] 모유수유할 때 어떤 음식을 조심해야 하나요? : 오케타니, 통곡, 유방관리,아가솜

[수원/영통/망포/서천] 모유수유할 때 어떤 음식을 조심해야 하나요? : 오케타니, 통곡, 유방관리 안녕하세요 아가솜 모유육아상담실 수원영통점 홍지선 입니다.

수원 모유수유할 때 뭐 이렇게 조심해야 할 음식이 많아? 임신 때도 임당때문에 못먹었는데 출산하면 먹을 줄 알았는데 모유수유 하면서 못먹는 음식들이 많네?

라고 생각하시는 분들이 꽤 많으실 거라 생각이 듭니다. 고지방, 고칼로리, 고단백 등등 지방이 많고 단 음식들은 조심해야 합니다.

허나 한번 먹었다고 해서 대부분은 큰 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 본래 가슴이 좋지 못한 상태였는데 음식이 그 불꽃을 딱 터트리는 시발점이 될 수도 있습니다.

또한 커피에 대한 질문들도 많이 하시지요. 커피 임신기 때에도 커피는 마셔도 된다고 합니다.

적정량 이하로요. 출산하고서도 300mg 넘지 않는 선에는 영향이 미미 하다고 합니다.

엄마가 섭취한 카페인의 함량의 1/100 수준으로 아기에게 영향이 미미합니다. 그러나 커피 자체가 철분흡...

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