크로스핏터들의 축제 오픈, 25.1의 현장

#크로스핏 축제의 날이 다가왔습니다. 바로바로 크로스핏 오픈 전 세계 크로스핏 사람들이 3주동안 매주 1개의 WOD를 수행하여 기록 업로드를 하고, 자신의 순위를 확인 할 수 있는 매년 초, 3주동안 진행하는 축제랍니다 제가 다니고 있는 크로스핏 박스에서도 아침일찍 새벽 5시부터 풀린 WOD를 공유하며 다들 들뜬마음 한가득 어떻게 공략해야할지, 어떻게 하면 잘 할 수 있을지 어떻게 컨디션 관리를 할지 다들 머리속에 OPEN뿐이 없었다구요?

Rx'd꼴등이 스케일 1등보다 높으니까 덤벨 무게를 견딜 수 있는 자는 Rx'd로 해보시는 걸 추천합니다. 크로스핏 오픈을 돈주고 등록하면 자신의 순위가 어디쯤인지 정확히 확인 가능하지만 등록 안해도 쌉가능.

수업시간에 다 같이 즐겁게 기록 측정하는 재미난 시간이랍니다. (오픈 등록 한 사람은 죽기살기로 고.. !

) 저지 봐주는 것도 친하다고 그냥 막봐주지 않아요. 동작이 틀리다?

노랩(No Rep) 불러버립니다. *노랩(no rep) : 특정 ...