임신 전 엽산 필수인 이유, 신경관 결손 예방부터 복용시기까지

안녕하세요, 모꼬지입니다️ 임신 계획 중이신 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 거예요. "엽산 먹어야 한다"는 말!

저도 루나 임신 준비할 때 산부인과에서 제일 먼저 들었던 게 엽산 이야기였거든요. 그런데 막상 "왜 꼭 먹어야 하는데?"

물어보면 정확히 아는 분들이 의외로 많지 않더라구요 오늘은 임신 전 엽산이 왜 필수인지, 언제부터 먹어야 하는지 꼼꼼하게 정리해볼게요! 엽산이 뭐고 왜 중요한가요?

모꼬지의 슬기로운 육아생활 엽산은 비타민 B9으로도 불리는 수용성 비타민이에요. 세포 생성과 분열에 꼭 필요한 영양소인데, 특히 태아의 척추, 뇌, 두개골이 정상적으로 성장하는 데 매우 중요해요.

엽산이 부족하면? · 저체중아 출산 · 조산 위험 증가 · 태아 성장지연 · 신경관 결손 (무뇌증, 척추이분증) · 조기 유산 확률 최대 50% 증가 혈중 엽산 수치가 낮은 여성은 조기 유산 확률이 최대 50%까지 높아진다는 보고도 있어요 엽산은 수용성이라 몸에 쌓이지 않고 소변으로 배출되니까 ...