30대 남 다이어트 시즌2 2일차

안녕하세요 상몬입니다. 다이어트 2일차 기록을 남깁니다.

과연 어제 간헐적 단식과 닭안심, 샐러드 섭취 등의 효과가 있었을까요? 저도 너무너무너무 궁금했던 밤이었는데요.

함께 보시죠! 체중 및 인바디 입니다. ????!!!!!!!!!!!!!!

하루만에 1.3kg가 빠지다니... 효과가 놀랍다고 생각했습니다.

체중은 전부 아침에 일어나 공복인 상태로 동일하게 측정하고 시간은 오전 6~7시 사이 일 것 같아요. 7시 아침식사. 메뉴는 감자샐러드빵 3조각, 샐러드.

전날 먹고 남았던 닭안심이 있어 같이 먹었습니다. 언제 먹어도 맛있는 감자샐러드빵...

너무 내 취향임!!!!!!! 샐러드를 확대하면 이렇게 생겼습니다.

먹음직스럽죠? 소스는 유자청과 올리브오일, 간장을 넣고 만든 어머니의 특제 소스. 12시 점심식사.

김치찌개에 밥 한그릇 말아서 뚝딱 했습니다. 점심을 부실하게 먹으면 이래저래 몸도 정신도 정신을 못차리더라구요.

퇴근이 많이 늦었습니다. 21시 30분 저녁식사. 닭안심샐러드....