30대 후반 남 다이어트 2일차

안녕하세요. 상몬입니다.

오늘은 다이어트 2일차 기록에 대한 포스팅입니다. 바로 시작하겠습니다. ----- 일어나자마자 체중을 쟀어야하는데 밥을 먹고 쟀더니 좀 더 나왔나봅니다.

오히려 쪘어요..ㅋㅋ 아침은 감자샐러드빵과 샐러드, 미숫가루로 시작했어요. 평소 네쪽정도 먹는데 한쪽을 줄인 세쪽으로 양을 줄여봤습니다.

모닝커피는 안먹고 못버티죠. 아메리카노도 한잔 마셔줍니다.

점심은 든든하게 먹으려고 하긴 했는데 좀 너무 많이 든든했습니다...ㅋㅋ 바몬드 카레! 저녁을 뭘 먹을까 고민을 많이 했는데 오일파스타가 생각보다 열량이 높지 않더라구요.

평소와 달리 치즈를 빼고 완전한 오일 파스타로 해서 먹었습니다. 평균적으로 야근 후 저녁을 8시~9시쯤 먹었는데 6시에 맞춰서 먹었어요.

저녁에도 미숫가루 한잔. 어제 먹은건 이게 전부네요.

자기 전 살짝 입이 당기긴했지만 배가 고파서 안되겠다 싶을 정도는 아니었던 걸로 봐서 저녁 메뉴 선정이 좋았던 것 같습니다. 옷걸이로 전락할뻔 했던 로잉머신...