30대 후반 7일차 헬린이 운동 기록[아이펄짐 덕소]

안녕하세요 7일 차 헬린이 상몬입니다. 금요일은 약속이 있어 운동을 가기가 부담스러운 상황이었는데 잠시 고민하다가 짧게나마 운동을 다녀왔어요.

포기하지 않고 운동한 나 자신 장하다! 함께 보시죠!

상몬의 운동 생활은 [아이펄짐 덕소]와 함께 합니다!! 남양주 전신 헬스 맛집[아이펄짐 덕소점] 본인은 [아이펄짐 덕소점]으로부터 체험 기회[PT1회 + 이용권 1개월]를 제공 받았으며 기타 현금성 보상... m.blog.naver.com 아이펄짐 덕소도심 경기도 남양주시 와부읍 덕소로97번길 9 일신프라자 7층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘의 운동 전신 스트레칭 5분 런닝머신 5.5km/h 걷기 15분 사이클 2단계 15분 운동은 30분가량밖에 못했지만 샤워까지 하고 나오느라 시간이 아주 빠듯했습니다.

마땅히 영상을 찍을게 없어서 오늘은 영상이 없어요. 대신에 오랜만에 체중과 인바디를 재봤습니다.

어떤 변화가 있었을까요? 6월 최고 체중 104.7kg 지난 주 건강검진 체중...