운동 및 다이어트 관련

안녕하세요 상몬입니다. 개인 건강 여건과 회사 업무 때문에 운동을 잠시 멈췄지만 식단 조절은 꾸준히 하고 있어요.

당초 약 105kg이었던 몸무게는 96~7kg을 유지하고 있습니다. 다만 식단을 빡세게 조절하고 있는데도...

(저녁은 거의 먹지 않습니다......) 이 이상으로는 쉽게 빠지질 않네요..ㅎㅎ 감량 후에 달라진 점은 배가 육안으로 보이게 들어간 점이 가장 크다고 생각합니다.

근데 어찌 보면 왜 이렇게 야위었을까 생각이 들기도..ㅋㅋㅋㅋㅋ 무엇보다 좋은 기회를 주신 아이펄짐에 죄송한 생각이 큽니다. 추석 연휴기간까지 몸을 잘 추슬러서 다시 운동을 할 수 있도록 노력해야겠어요.

다시 운동 소식을 전할 날까지 모두들 안녕히~~~ 추석 연휴 인사도 미리 드립니다. 편안하고 즐겁고 안전한 추석 보내시기 바래요~~ #건강 #운동 #사정 #추석 #명절 #아이펄짐 #다이어트 #감량 #체중감량...