30대 후반 8일차 헬린이 운동기록[아이펄짐 덕소]

안녕하세요 8일 차 헬린이 상몬입니다. 최근 고민이 생겼습니다.

운동을 열심히 하는데도 자극이 크게 오질 않고 무게 운동을 할때도 아 엄청 무겁다 힘들다 이게 아니라 힘이 풀려버려요. 항상 시간대가 공복으로 운동을 해서 그런건지, 코어 힘이 부족해서 그런건지....

운동을 할 땐 엄청 힘든데 당일엔 또 몸이 그렇게 아프질 않아요 이제 좀 익숙해졌나보다 했는데 역시 운동 다음날 죽는게 국룰인가 봅니다..ㅋㅋㅋ 8일차에는 무슨 운동을 했을까요? 함께 보시죠!

상몬의 운동 생활은 [아이펄짐 덕소]와 함께 합니다!! 남양주 전신 헬스 맛집[아이펄짐 덕소점] 본인은 [아이펄짐 덕소점]으로부터 체험 기회[PT1회 + 이용권 1개월]를 제공 받았으며 기타 현금성 보상... m.blog.naver.com 아이펄짐 덕소도심 경기도 남양주시 와부읍 덕소로97번길 9 일신프라자 7층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘의 운동 런닝머신 5.5km/h 걷기 5분 런닝머신 6km/h 뛰기 5분 레그...