30대 후반 14일차 헬린이 운동기록[아이펄짐 덕소]

안녕하세요 상몬입니다. 최근에 컨디션이 영 좋질 않네요 어제도 일이 매우 바빴기도했고 머리도 좀 띵한게 컨디션 난조가 계속되고 있습니다.

운동을 좀 쉬어야하나... 하고 고민했지만 퇴근 후 헬스장으로 발걸음부터 옮기고 봤어요.

힘든 몸을 이끌고 어제는 무슨 운동을 했을지 같이 살펴보시죠! 상몬의 운동 생활은 [아이펄짐 덕소]와 함께 합니다!!

남양주 전신 헬스 맛집[아이펄짐 덕소점] 본인은 [아이펄짐 덕소점]으로부터 체험 기회[PT1회 + 이용권 1개월]를 제공 받았으며 기타 현금성 보상... m.blog.naver.com 아이펄짐 덕소도심 경기도 남양주시 와부읍 덕소로97번길 9 일신프라자 7층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘의 운동 영상 구독, 좋아요 부탁드립니다..!! 오늘의 운동 1.

런닝머신 6km/h 걷기 7분 웜업 2. 가슴운동기구1 20kg 15회 4세트 3.

가슴운동기구2 20kg 15회 4세트 4. 레그프레스 80kg 25회 4세트 : 지난번 72.5k...