PILATES&PT 전문 스튜디오, N필라테스 입니다.몸이 움추려드는 계절로 접어들고 있어요.이제 곧 영하로 떨어지면 더욱 움직이기싫어질테고 그러다보면 우리 몸은놀라우리만치 금방 반응하죠.뚱돌이, 뚱순이...생각만해도 아찔하네요.우리 회원님들은 안 그러실꺼라믿어요. 사실 이런 겨울에 더 움직이고단련해야 체력적으로 내실을 다질 수 있거든요.헬스장에서 가장 인기있는 운동기구가무엇입니까?
라고 질문하면 열에 아홉은런닝머신이라고 답할거에요. 선택받지 못한 그 많은 운동기구들사이에서도 런닝머신은 언제가간택(?)
되어진 기쁨을 누리고 있죠^^이렇게 인기 만점인 런닝머신은대표적인 유산소 운동이에요.산소를 사..........
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