미라클 모닝 다이어트 건강한 식습관을 가지기 위한 미라클 모닝 다이어트 미라클 모닝 7시 기상 성공 명상 5분 스트레칭 10분 책 읽기 10분 오늘 할 일 생각 및 기록 15분 물 900ml 오전에 한 번 오후에 한 번 아직도 마시는 중! 구내식당 점심 탕수육 2개 유부우동 유부만 밥 1/2만 나머지는 다 먹음 어제 51.0 오늘 51.1 ????
저녁 연어구이 곤약 현미밥 토마토 양배추 볶음 간식은 안 먹었다!! 간식만 안 먹어도 성공!!!
아자아자...
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