습관 성형 미라클모닝 다이어트 10일차

미라클모닝 다이어트 10일차 평소보다 10분 일찍 일어났어요 10분 일어나니 10분 더 운동을 할 수 있는 시간이 생기더라구요 미라클 모닝 책에서는 운동은 하루가 다 끝나가는 저녁이 아닌 하루를 시작하는 아침에 하는 것이 좋다고 나와있어요 그 말이 맞는 것 같습니다! 하루를 운동으로 시작하니 잠도 잘 깨고, 붓기도 빠지고, 의식도 더 뚜렷해지는 것 같아요 자면서 멈춰있던, 굳어 있던 것들을 하나하나 깨우니 너무 좋은거 있죠?

삶을 사는 방법은 딱 두 가지다 하나는 아무 것도 기적이 아닌 것처럼 사는 것이고, 다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 사는 것이다 삶은 기적과 다름 없다는 얘기를 들은 적이 있는데 요즘 하루하루 감사..........