임산부 골반통증 꼬리뼈 통증 원인과 완화방법

글, 사진 인플루언서 @갱이 임신 중에는 다양한 신체가 변화하기 때문에 제일 힘들었던게 골반통증과 꼬리뼈 통증이였어요. 특히 임산부 골반통증은 가만히 있어도 쑤시고 아프면서 걷거나 앉았다 일어날 때 꼬리뼈통증까지 동반되어 일상생활이 힘들고 불편하더라구요.

오늘은 임산부들이 자주 겼는 골반통증과 꼬리뼈 통증의 원인, 그리고 안전하고 효과적인 완화 방법까지 알려드릴게요. 임산부 골반통증 꼬리뼈 통증 왜 생기는 걸까?

원인 이신 중에는 몸이 출산에 대비하기 위해 다양한 변화를 겪게 됩니다. 골반이 느슨해지고 넓어지는 과정에서 통증이 발생할 수 있습니다.

주요 원인은 아래와 같은 이유로 생깁니다. 릴랙신 호르몬 분비 증가 체중 증가로 인하여 하중 부담 태아의 성장에 따른 자세 변화 자궁의 하강으로 인하여 신경 압박 특히 임신 후기에는 치골통이나 좌골신경통 형태로도 나타날 수 있습니다.

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