우유 마시면 배아픈 이유, 유당불내증 신호일 수 있어요

우유를 마신 뒤마다 배가 더부룩하거나, 가스가 차고, 화장실을 자주 가게 된다면 단순한 속 불편이 아니라 유당불내증 신호일 수 있어요. 특히 예전에는 괜찮았는데 어느 순간부터 우유만 마시면 불편해졌다면 몸의 소화 방식이 달라졌다는 신호일 가능성이 큽니다.

유당불내증이란? 유당불내증은 우유 속 유당(락토스) 을 분해하는 효소가 부족해 소화가 제대로 되지 않는 상태를 말해요.

분해되지 않은 유당이 장으로 내려가면서 복부 팽만감, 복통, 설사 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 반복된다면 의심해볼 수 있어요 우유나 라떼 마신 뒤 배가 빵빵해짐 가스가 자주 차고 속이 더부룩함 복통이나 묽은 변이 반복됨 요구르트나 치즈도 불편한 경우가 있음 모든 증상이 한 번에 나타나지 않아 “체질인가 보다” 하고 넘기는 경우가 많아요.

왜 성인이 되면서 더 심해질까? 어릴 때는 유당 분해 효소가 충분하지만 나이가 들수록 효소 분비가 줄어드는 경우가 많아요.

그래서 어릴 땐 우유를 잘 마셨는데 성...