갑자기 식은땀 어지럼 ? 저혈당 증상일 수 있어요

평소와 다르게 갑자기 식은땀이 나고 어지럽거나 손이 떨린 적 있으신가요? 잠깐 쉬면 괜찮아질 것 같아 넘겼지만 이런 증상은 저혈당 신호일 수 있어요.

저혈당이란? 저혈당은 혈액 속 포도당 수치가 정상보다 낮아진 상태를 말해요.

우리 몸과 뇌는 포도당을 에너지원으로 사용하기 때문에 수치가 떨어지면 다양한 이상 신호가 나타날 수 있어요. 저혈당일 때 나타나는 대표 증상 아래 증상 중 여러 개가 겹친다면 한 번쯤 체크해볼 필요가 있어요.

이유 없이 식은땀이 남 어지럼, 눈앞이 핑 도는 느낌 손 떨림, 힘이 빠지는 느낌 심장이 빨리 뛰는 두근거림 갑자기 배가 많이 고픔 집중이 안 되고 멍해짐 심하면 불안감과 초조함 특히 공복 상태 식사를 거르거나 늦게 했을 때 무리한 다이어트 중일 때 증상이 더 잘 나타날 수 있어요. 이런 상황이라면 더 주의하세요 아침 식사를 자주 거르는 경우 커피만 마시고 끼니를 넘기는 습관 당 섭취를 극단적으로 줄인 식단 과로와 수면 부족이 반복되는 생활 이런 생활이 ...