자존감이 낮다고 해서 늘 우울하거나 자신 없어 보이는 모습만 있는 건 아닙니다. 오히려 일상 속에서 아무 생각 없이 반복하는 말과 행동으로 조용히 드러나는 경우가 많습니다.
혹시 아래 모습들이 익숙하지 않은지 차분히 한 번 살펴보세요. 늘 먼저 자신을 낮추는 말버릇 “제가 잘 몰라서요.”
“이건 별거 아니에요.” “저보다 잘하는 사람 많잖아요.”
자존감이 낮은 사람은 칭찬을 받아도 자연스럽게 받아들이기보다 자신을 한 발 뒤로 물리는 표현을 먼저 사용합니다. 겸손처럼 보이지만, 사실은 스스로를 평가절하하는 습관일 수 있습니다.
타인의 반응에 지나치게 흔들립니다 작은 말 한마디, 표정 하나에도 “내가 뭘 잘못했나?” “혹시 기분 상했을까?”
라는 생각이 먼저 듭니다. 상대의 반응을 나에 대한 평가로 받아들이는 경향이 강해 감정 소모가 잦아지기 쉽습니다.
부탁이나 거절이 유독 어렵습니다 자존감이 낮은 사람은 ‘싫다’고 말하는 순간 관계가 틀어질까 봐 걱정합니다. 그래서 무리한 부탁을 받아...
원문 링크 : 자존감 낮은 사람 특징, 무심코 반복하는 말과 행동
