자고 일어났는데 목이 안 돌아가거나, 어깨에 항상 무거운 돌덩이를 얹어놓은 듯한 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 흔히 담에 걸렸다거나 단순한 근육통이라고 생각하고 파스만 붙이고 넘기기 쉽지만, 특정 부위를 눌렀을 때 비명이 나올 정도로 아프다면 근막통증증후군을 의심해 봐야 합니다.
현대인의 고질병이라 불리는 근막통증증후군의 증상과 내 몸속 숨은 통증점을 찾는 방법을 정리해 드립니다. 1. 단순 근육통과 근막통증증후군의 차이점 단순 근육통은 무리한 운동이나 활동 후 근육 전체가 뻐근하게 아픈 증상으로 보통 2~3일 휴식을 취하면 자연스럽게 사라집니다.
반면 근막통증증후군은 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막에 매듭처럼 딱딱한 덩어리가 생기면서 발생하는 통증입니다. 휴식을 취해도 통증이 가시지 않고, 특정 부위를 누르면 주변부까지 통증이 뻗어나가는 방사통이 나타나는 것이 특징입니다. 2.
내 몸속 숨은 통증 유발점 찾는 법 근막통증증후군의 핵심은 바로 통증 유발점(트리거 포인트)입니다...
