안녕하세요! 환절기나 미세먼지가 심한 날, 낮에는 멀쩡하다가도 밤에 침대에만 누우면 쿨럭쿨럭 기침이 멈추지 않아 괴로웠던 적 있으시죠?
잠이 들려 하면 터져 나오는 기침 때문에 본인은 물론 가족들의 잠까지 설치게 만드는 야간 기침. 도대체 왜 밤에만 더 심해지는 걸까요?
오늘은 당장 잠들어야 하는데 기침 때문에 괴로운 분들을 위해 1분 만에 기침을 가라앉히는 초응급 처치법을 완벽하게 정리해 드릴게요. 1. 밤에 기침이 유독 심해지는 억울한 이유 3가지 당장 대처법을 알기 전, 왜 밤에 심해지는지 알아야 억울하지 않겠죠?
중력의 법칙과 콧물 역류 누우면 서 있을 때보다 목 뒤로 콧물이 넘어가는 '후비루' 증상이 심해집니다. 이 콧물이 기관지를 자극해 기침을 유발합니다.
건조해지는 기도 밤에는 실내 온도가 떨어지고 입을 벌리고 자게 되어 기도가 낮보다 훨씬 건조해집니다. 건조한 기관지는 작은 자극에도 민감하게 반응합니다.
부교감신경 활성화 밤이 되면 우리 몸을 휴식 상태로 만드는 부교감...
