새해 계획이나 운동, 자격증 공부를 시작하겠다고 굳게 다짐해 놓고 정작 첫 페이지를 넘기지 못한 채 침대 위에서 스마트폰만 붙잡고 계시진 않으신가요? 마음속으로는 누구보다 잘해내고 싶은 열망이 가득한데, 이상하게 몸이 움직이지 않아 스스로를 '의지 박약'이나 '게으름뱅이'라며 자책하곤 합니다.
하지만 이는 당신이 게을러서가 아니라, 오히려 너무 잘하고 싶어서 생기는 심리적 브레이크인 '게으른 완벽주의자'의 신호일 수 있습니다. 완벽하게 해내지 못할 바엔 차라리 시작하지 않겠다는 무의식적인 공포가 행동을 지연시키는 것인데요.
오늘은 늘 시작이 두려워 미루기만 하는 게으른 완벽주의자의 핵심 특징과, 이 굴레에서 벗어나는 현실적인 극복 방법을 정리해 드립니다. 내가 정말 게으른 걸까?
게으른 완벽주의자의 4가지 특징 이들은 겉보기에는 마감 직전까지 일을 미루는 게으른 사람처럼 보이지만, 그 속을 들여다보면 끊임없는 불안과 강박에 시달리고 있습니다. 1. 완벽한 타이밍과 준비에 집착하기 이...
