생초보헬린이 매일1시간 운동하기 나이 먹을수록 더 운동이 필요하디고 히더라구요 다이어트는 물론 자세교정 하려고 생초보헬린이 된 오땅네 입니다 그동안 아파트 단지에서 하는 에어로빅 하곤 했는데요 남이 동작에 신경쓰는걸 별로 안좋아하다보니 매번 갈때마다 멍 하게 에어로빅하게되고 아이들 아파 한 2주 빠지고 나니 더 못다니겠더라구요 운동 어떻게 해야하나 싶었을때 지인이 알려준 신도안면 운동지도실 다니게 되었어요 운동에 대한 취미도 없었고 근처 가까운 운동업체도 없었고 출산 육아 하다보니 더더욱 놓친 운동 결혼 전에는 운동 안해도 살찌지 않았던 체질이었는데 정말 나잇살인지 임신과 출산으로 체질이 바뀐탓인지 특정 몸무게에서 빠지지 않고 자세만 망가지는게 느껴져 지인이 추천하는 운동지도실 낼름 다니기 시작했어요 첫날은 기구랑 어떤곳인지 구경하러 갔던 날 그래도 한시간 시간 채울수 있더라구용 턱관절 아파서 #대전치과 #구강악안면외과 왔어요 작성한 것과 제 치아 문제를 살펴 보시고 1단계 레이저 ...
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