비트 먹는법 효능 요리법 보관법 은?! TV 프로그램 건강주스 만드는 법으로 알게된 비트 빨간색으로 신기한 채소인데요 빨간색 이라 레드 비트 로도 불리는 비트 효능 먹는법 요리법 보관법 알아보았어요 레드푸드 로 불리며 인기가 많은 비트 16세기 독일에서부터 본격적으로 재배 시작되었는데요 잎은 적근대 와 비슷하고 뿌리는 강화순무랑 비슷해요 비트 효능 으로는 혈관청소부 라고 불릴정도로 베타인이라는 성분이 세포손상 억제하며 근력과 지구력을 높이는데요 혈관에 혈전이 쌓이는걸 방지해주고 질산염이 일시적 체내 혈관을 확장해 혈류량을 증가 시켜 혈압을 낮춰주는 효능 있다고 합니다 또 비트가 빨간이유는 항산화 성분인 베타..........
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