저는 붓기에 좋다는 건 뭐든 사고 보는 붓기왕이에요ㅠ 요가링, 압박스타킹은 일상템이고 붓기차, 혈자극 스티커, 영양제, 괄사, 마사지 등등 안 해본게 없는데도 압박스타킹 콜렉터 저녁을 좀 늦게 먹거나 컨디션이 안 좋다하면 신발도 안맞는 진성 붓기왕이에요ㅠ 그런 제가 최근 저녁에 런닝을 시작했는데요 런닝한 담날은 얼굴 붓기가 싹 날아갔다는 소리를 먼저 들을 수 있어요!! 결혼 전에도 중요한 일이 있으면 자기전에 줄넘기 천개를 하거나 런닝을 했었거든요 그만큼 붓기 날리는데 유산소만한게 없어여!!
특히 런닝이 좋은데 좀 더 쉽게 뛸 수 있게 하는 런닝 어플 런데이를 추천드려요 (순수하게 추천!!) 제 다이어트 폴더 속 런데이 앱 이전에 런닝할 때는 아이돌 노래를 듣거나 인터벌 앱을 다운 받아 달렸는데요 아무래도 텐션이 안올라오거나 스스로와 타협해서 뛰다마는 날도 많았거든요 ㅠㅠ 런데이는 그런 의미로 실패하지 않게 도와주는 여러 장치가 있어요 저는 입문자가 가장 많이 하는 30분 달리기를 ...
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