목 어깨 결림 거북목, 파주 봉일천 오성한의원

목 어깨 결림 거북목 파주 오성한의원 안녕하세요 봉일천한의원, 오성한의원입니다. 오늘은 목·어깨 결림, 일명 거북목에 대해 설명해드리겠습니다.

스마트폰 시대, 왜 모두가 목이 아플까요? 요즘 내원하시는 환자분들 중 “아침에 목이 너무 뻣뻣해요”, “어깨가 항상 눌린 것처럼 무겁고 답답해요”라는 이야기를 정말 자주 듣습니다.

그 이유 중 가장 큰 원인은 바로 스마트폰 사용입니다. 거북목 파주 봉일천한의원 오성한의원 스마트폰을 볼 때 목에 전달되는 하중이 크게 증가합니다.

이 자세가 오랜 시간 반복되면 자연스럽게 목·어깨 근육 긴장 → 신경 압박 → 두통·어지럼·팔저림 같은 증상까지 생길 수 있습니다. 즉, 스마트폰 시대에는 누구라도 목·어깨 통증을 겪을 수밖에 없는 환경인 셈입니다.

이런 증상이 있다면 주의가 필요합니다. 아침에 일어났을 때 목이 뻣뻣함 어깨가 만성적으로 무거움 오래 앉아 있으면 집중이 잘 안 됨 두통·눈피로·팔저림이 동반됨 스마트폰 사용 후 특히 증상이 심해짐 오성한...