4.1 million+ Stunning Free Images to Use Anywhere - Pixabay - Pixabay 뻐근한 목, 거북목의 시작? 일자목과 거북목 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 가지게 되는데요.
목의 정상 곡선은 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기며 사람이 앉거나 서 있을 때 목에 생기는 자연스러운 곡선으로 앞으로 약간 볼록하게 나오는 경추 전만이라고 불러요. 경추 전만이 가장 자연스럽고도 정상적인 목뼈의 정열 상태로 앉거나 서 있을 때 머리의 무게가 목뼈의 중심을 지나게 되어 목 디스크 압력이 가장 적어요.
일자 목이란 목 디스크가 손상되면서 정상 C커프가 소실되어 목뼈들이 일직선이 된 상태예요. 일자목이 되면 목의 움직임은 30% 가량 줄어들고 목 디스크게 압력이 많게는 90%까지 증가해요.
거북목이란? 거북목은 허리와 위 등 목이 앞으로 구부러지면서 머리를 앞으로 내민 상태를 말해요.
거북목이 되면 일자목이 되고, 머리를 치...
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원문 링크 : 거북목의 나쁜 자세와 좋은 자세
