부산은 비가 내려 창밖이 회색빛입니다. 이런 날은 밝은색 옷을 입고 기운을 내봐요.
오늘은 뭐든지 해내는 정서지능에 대해 이야기해 보겠습니다. 이제 좀 있으면 새 학기 3월입니다.
우리 아이 새 학기 시작 활기차게 할 수 있도록 2월 마무리 잘할 수 있도록 도와주세요. 정서지능은 감정을 이해하고 다루는 능력을 의미합니다.
다양한 측면으로 정서지능을 분류할 수 있지만, 일반적으로 다루어지는 5가지 유형의 정서지능을 소개해 드리겠습니다. 자기인식 (Self-awareness) 자기인식은 자신의 감정, 욕구, 능력, 가치 및 한계에 대한 이해를 의미합니다.
이를 통해 개인은 자신의 감정을 인식하고, 그것이 어떻게ㅔ 행동에 영향을 미치는지 이해할 수 있습니다. 자기관리 (Self-regulation) 자기관리는 감정을 효과적으로 관리하고 조절하는 능력을 말합니다.
이는 감정의 폭주를 제어하고, 스트레스를 관리하며, 긍정적인 감정을 유지하는 것을 말합니다. 자기 동기부여 (Self-motiv...
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원문 링크 : 부산그림책심리 뭐든지 해내는 정서지능 5가지
