안녕하세요, 온가족한의원 이예림 원장입니다. 오늘은 제가 직접 겪었던 생리통 경험과 한의학적 관리에 대해 이야기 나누려고 합니다.
수험생활 스트레스와 생리통 제가 가장 심한 생리통을 경험했던 시기는 고등학교 시절이었습니다. 수험기간 스트레스, 컵라면과 삼각김밥 같은 인스턴트 식품 섭취가 잦아 식생활 균형이 깨졌고, 취침시간이 일정하지 않아 수면 패턴도 불규칙했습니다.
그 결과, 생리 주기가 정상 범위에 있기는 했지만 들쭉날쭉했고 덩어리 진 생리혈이 관찰되었으며 생리 기간에 아랫배가 묵직하고 아픈 통증이 허리까지 이어져 공부나 일상생활에 큰 불편을 겪었습니다. 그날의 악몽...
생리통과 생리 혈의 양상 생리통이 심할 때는 생리 혈의 양상과 덩어리, 색을 관찰하면 통증 원인을 이해하는 데 도움이 됩니다. ⑴정상 월경기간 : 21~35일 간격이면 정상, 80~90%의 여성이 24~35일 간격 ⑵혈의 양: 정상 생리는 하루 20~80ml 정도, 2~7일 지속 ⑶과다출혈: 생리 기간이 8일 ...
