다이어트 김밥 !

오늘 만든 음식은!! ~~ 다이어트 김밥입니다~ 밥이 하나도 안 들어 갔기 때문에 식단조절하시는 분들에겐 부담없이 한끼 식사로 굿굿 재료 김밥용김, 당근, 참치 1캔, 양배추(삶은거), 단무지(생략가능),깻잎 속 재료는 그때그때 집에있는 재료들로 바꿔 만드시면 돼요!!

저는 처음에 당근부터 채썰어 팬에 볶았어요! 어느 정도 색이 변하고 노릇해지면 완성!!

전날에 삶아놓은 양배추를 김위에 깔아줘요 (전날에 양배추를 미리 삶아놓으면 김밥 만드실때 시간절약이 되겠죠ㅎㅎ?) 그 위로 참치,당근, 단무지들을 올려줘요 c 그런뒤 마지막 깻잎으로 덮어줍니다!

tip. 1 말기전에 김 끝부분에 물을 살짝 발라줘요 그래야 잘 붙으니까유 ! 2 김 젤 아래, 젤 위에는 가급적이면 재료들을 덮을 수있는 것들로 감싸주시면 좋아요!

그러면 잘 안 터지더라구요 ! (제 생각) ex) 양배추, 깻잎, 상추, 슬라이스치즈 등등 쨘~~완성이에요cc 진짜 속재료 준비시간만 뺀다면 너무너무 간단한 요리죠!

비주얼ㅠㅠ...

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