스트레스성 공황장애 증상, 어쩌면 당신의 ‘착한 마음’이 원인일 수 있습니다 가슴이 답답하고 숨이 턱 막히는 것 같은 느낌. 혹시 이런 기분 때문에 ‘스트레스성 공황장애 증상’을 검색하고 있나요?
저도 그랬습니다. 퇴사를 결심하기 직전, 제가 할 수 있는 건 그저 그 단어를 검색창에 꾸역꾸역 밀어 넣는 것뿐이었어요.
왜 당신의 선의는 번아웃으로 돌아오는가 왜 당신의 선의는 번아웃으로 돌아오는가 내 운명 사용법 돌이켜보면 참 성실하게 살았습니다. 어떻게든 조직에 기여하고 싶었고, 인정받고 싶었죠.
누군가 나를 싫어하면 전부 내 잘못인 것만 같았고, 모든 부탁을 거절하지 못했습니다. 그게 ‘일 잘하는 사람’의 숙명인 줄 알았어요.
하지만 그 끝은 번아웃, 그리고 지독한 스트레스였습니다. 좋은 사람이 되고 싶었던 마음, 조직에 도움이 되고 싶었던 그 선의가 오히려 제 목을 조르고 있었던 겁니다.
진단: 혹시 ‘통제 불가능한 일’까지 책임지고 있나요? 내 운명 사용법 제가 왜 그토록 스트레...
