이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 9편...복숭아 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 기본정보 보관 고르는 방법 팁 알레르기' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 :구글 이미지 복숭아 목차 1.
복숭아 기본 정보 및 특징 2. 복숭아 영양 성분 3.
복숭아 효능 4. 보관, 고르는 방법/팁 5.
복숭아 포토 출처 :구글 이미지 복숭아 기본 정보 및 특징 6~8월 여름 제철 과일인 복숭아는 생과일로 수분이 많고 당분, 유기산, 비타민 A, 펙틴 등의 영양 성분이 풍부하며 단맛/신맛 등 뛰어난 맛을 자랑합니다. 알칼리성 식품으로 면역력을 키워주고 식욕을 북돋아 주며 위/장 건강, 눈 건강, 독성 제거 등의 효능도 탁월한 과일입니다.
과육이 흰 백도와 황도로 크게 나뉘며 생으로 먹거나 통조림, 주스, 잼 등으로 가공하여 섭취하기도 합니다. (일반적으로 백도가 황도보다 당도가 높고 향과 식감은 황도가 뛰어남.)
복숭아는 털의 유무, 과육 색, 과육 경도 등으로 구분하기도 합니...
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