척추질환 원인과 수술 없는 해결방법

안녕하세요. 2대째 내려온 60년 임상 노하우와 독자적인 수기 기술을 보유한 일산 라파힐링케어입니다. 오늘의 주제는 허리통증 원인과 해결방법입니다.

목을 돌릴 때 뚜둑! 일어날 때 뚜둑!

우리가 하루에 사용하는 전자기기의 종류는 휴대폰, PC, TV, 텝 등 점점 늘어나고 있으며 업무, 교육, 요리 등 일상에 녹아들고 있습니다. 다양해진 전자기기 만큼 사용하는 시간도 늘어나고 있죠 보통 아침에 눈 뜨자마자 누워서 휴대폰을 보며 하루를 시작하고 자기 전 휴대폰을 보면서 하루를 마무리하죠 이때 자세가 어떤가요?

휴대폰은 얼굴에서 가깝고 허리와 어깨는 굽어 있는 경우가 대부분일 것입니다. 또한, 학교나 회사에서는 장시간 앉아서 책이나 모니터를 바라봅니다.

하교나 퇴근 후에는 휴대폰을 하며 이동합니다. 집에 와서는 PC나 TV, 휴대폰으로 유튜브나 영상을 보죠.

이처럼 우리는 하루를 전자기기와 보내는데 자세는 어떠신가요? 집에 오시는 길에 신호등을 보고 건너셨나요?

아니면 신호등 바닥 불빛...