[7.11~7.17 주간일기] 먹고 운동하고 또 먹고 사실 살크업하고 있는 직장인의 일주일

블로그에 오랜만에 출석하는 나... 꾸준히 쓴다며 ...

어이없.. 7/11 월요일 주간일기 쓰려고 점심 사진을 찍는데 진짜 계속 반찬이랑 국 돌려막기 하고 있는거 실화입니까 롯데 갑자기 배민으로 얼마나 시켜먹었는지 궁금해서 (일하다 보면 일하기 싫어서 쓸때 없는거 궁그매함) 문의,,, 770만원 실화냐.. 시간 열시미 보내버리고~ 퇴그해서 PT받으러!

인바디를 쟀는데여 혼이 났슴다 이유는 체지방이 계속 내려가고 근육이 안붙음 운동하는거에 비해 단백질 섭취가 너무 적고 그래서 체지방은 빠지고 근육은 안늘고(술도 쳐먹어서ㅎㅎ) 매 끼니마다 단백질 먹으라는 조치... 힘드러 먹는거...

다음달에 다시 재기로함... 집와서,..

단백질 쉐이크 와 단백질 들어간 에그마요ㅎㅎㅎㅎ 에그에..단백질들어가니까 아무래도..^^ 디지몬 보면서 마무리 은근 재밌음 7/12 화요일 여기 먹으러 와서 포스팅하려고 사진찍었는데 맛있어보이죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노맛 제가 먹어본 찜닭중 제일 맛없었...

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