임신 착상 시기 증상 도움 되었던 것들

파트너스 활동으로 수익을 지급받습니다. 노산이라 임신이 쉽지 않았던 제 이야기를 나눠보려고 해요.

임신 준비하면서 임신 착상 시기에 대해 진짜 많이 찾아봤었거든요 노산이라 임신 확률이 낮다는 말에 괜히 더 초조하고 조급했어요. 비타민, 엽산, 오메가3 등 기본 영양제도 빠짐없이 챙겨 먹고 배란일 체크, 운동도 열심히 했죠.

아침마다 따뜻한 물로 하루 시작하고, 하복부 찜질로 자궁을 따뜻하게 했어요. 임신 준비 초기에는 대추차랑 포도 즙도 자주 마셨는데 피로가 줄고 몸이 가벼워졌어요.

가임기엔 카페인도 끊었답니다. 파는건 못믿겠다며 직접 만들던 시절 (유..난이다..)

임신 착상 시기는 보통 배란 후 6~12일 사이에 이루어지는데요 이 시기에는 무리하지 않으려고 운동도 자제하고 몸을 쉬게 했어요. 다리 높이 올리고 누워 있거나 따뜻한 차를 마시며 긴장을 풀었죠.

작은 변화에도 예민하게 반응하며 매일 초조하게 기다렸어요. 이때가 제 인생에서 제일 예민하고 까칠했던 때인 것 같아요^^; ...