중학교 교사 힐링교육, 향기로 겨울철 건강을 지키는 방법

안녕하세요. 11년차 아로마테라피스트이자 교육자 심나래입니다. 찬 바람이 불어오면 학교 현장은 더욱 바빠지기 마련이죠.

기말고사 준비와 학기 말 업무, 그리고 유행하는 독감까지 겹쳐 선생님들의 피로도가 극에 달하는 시기죠. 이런 시기에 꼭 필요한 것이 바로 지친 선생님들을 위한 재충전의 시간입니다.

저는 지난 11월 25일, 서울 도봉구에 위치한 도봉숲속마을에서 90분 동안 아주 특별한 만남을 가졌습니다. 격무에 시달리는 선생님들을 위한 중학교 교사 힐링교육을 진행하고 왔어요.

숲의 맑은 기운이 가득한 이곳에서 진행된 이번 강의의 주제는 <중학교교사 힐링교육 : 향기로 겨울철 건강을 지키는 방법>이었습니다. 단순한 힐링을 넘어, 과학적인 원리로 스트레스를 관리하고 건강까지 챙길 수 있는 방법을 알려드렸어요.

왜 지금, 아로마테라피인가? 이번 중학교교사 힐링교육의 첫 번째 파트는 아로마테라피가 왜 소진(Burn-out) 예방에 효과적인지를 과학적으로 알아보는 것이었습니다.

많은 분이 ...