안녕하세요. 12년차 국제아로마테라피스트 심나래입니다. 사실 저도 처음엔 의심했습니다.
'향이 좋아서 기분이 나아지는 플라시보 효과 아니야?' 처음 배울 때 반신반의하던 사람이 바로 저였거든요.
그 의심을 품은 채 12년을 공부해왔고, 이제는 확신을 가지고 답할 수 있습니다. 아로마효능은 단순한 기분 탓이 아닙니다.
아로마효능은 실재하는 '생리반응' '기분 탓'이라고 하기엔, 우리 몸의 구조가 꽤 정교합니다. 후각은 오감 중 유일하게 뇌의 변연계(Limbic system)와 직접 연결돼 있어요.
다른 감각들은 시상(Thalamus)을 거쳐 뇌에 전달되는데, 향기 입자 만큼은 감정과 기억을 담당하는 변연계, 편도체와 해마에 바로 신호를 보내거든요. 라벤더오일 향을 맡을 때 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 변하고, 자율신경계가 안정되는건 단순한 기대감이 아닙니다.
실제로 일어나는 우리 몸의 생리적 반응이에요. 저도 잠 못이루던 밤, 명치에 바른 라벤더 한 방울의 힘을 몸으로 직접 느끼...
