청주필라테스 더온기구필라테스로 결정

오랜 시간 다리를 꼬고 앉아있게 되거나 짝다리 자세를 유지하게 된다면 골반에 전달되는 힘 때문에 각종 불균형 증상이나 골반 틀어짐까지 발생할 수 있다고 해요. 게다가 다리를 꼬고 있는 자세가 편하게 느껴지는 경우라면 이미 골반 틀어짐이 진행된 상태일 수도 있어서 골반 건강을 위해 일상에서 꾸준한 관리가 필요할 거 같아요.

저는 사무직 특성상 오랜 시간 동안 앉아서 일하게 되니 자연스럽게 편한 자세를 유지하게 되면서 앉아있을 때 다리를 꼬고 있는 시간이 늘어나게 됐어요. 다리를 꼬지 않으면 오히려 어색하다 느낄 만큼 이미 잘못된 자세가 너무 편하게 느껴지는 상태라 바른 자세를 유지하는 게 당연히 어렵더라고요.

하지만 골반은 신체의 중심이면서 다른 관절들을 연결해 주는 중요한 부위이기 때문에 틀어짐이 발생하게 된다면 여러 건강 문제가 생길 수 있고요. 다른 관절까지 불균형한 모습으로 바뀐다고 하여 더 늦기 전에 관리하는 게 좋겠다는 생각에 최근 청주필라테스 더온을 다니게 됐어요.

기구필...