안녕하십니까! 짐 포레스트 방배점입니다.
오늘은 어깨 통증에 빠지지 않고 등장하는 회전근개(rotator cuff)에 대해서 알아보고 테스트는 어떻게 하는지 정리해 보겠습니다. 1. 회전근개 어깨에 통증이 있다고 하면 회전근개가 문제가 있다.
또는 회전근개를 강화해야 한다!라는 말을 자주 듣게 됩니다.
저희 센터에서는 회원분들의 이해를 돕기 위해서 지금 운동하고 있는 근육을 해부학 앱으로 보여드리고 있습니다. 이렇게 보여드리면서 근육의 기능을 설명드리면 운동할 때 더 열심히 하는 편입니다.
Anatomy essencial 5 앱 회전근개는 총 4개의 근육을 뜻하는 용어입니다. 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 극하근, 극상근, 소원근, 견갑하근이 회전근개에 속하는 근육입니다.
이 근육들의 기능은 조금씩 다르지만 공통적인 기능이 있습니다. 견갑골 내측면과 회전근개 바로 상완골을 견갑골에서 떨어지지 않게 붙여주는 기능입니다.
이러한 기능은 손을 쓰거나 팔을 쓸 때 견관절은 360도 움...
![어깨 통증의 주요 원인 회전근개(Rotator cuff) 문제를 확인하는 방법![방배PT]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MDJfMTk1/MDAxNjgyOTkwOTc2NTA4.hVTfWoMmzolS5LPEdW-opMfhgYYMTe3o7cRtcLqkmQAg.xnLFD19cac6tPn8c6qqsuYwN5ON-jaXyScG25CSOHjsg.JPEG.musclemania77/%B5%E5%B6%F8%BE%CF_%C5%D7%BD%BA%C6%AE.JPG?type=w2)
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