장요근(iliopsoas)은 사실은 한 개의 근육이 아닙니다. 3개의 근육이 포함되어 있다는 뜻이고 일반적으로 소요근은 빼고 말을 합니다. 장골근(Iliacus) + 대요근(Psoas major) & 소요근(psoas minor) = iliopsoas muscle 이 3 개의 근육을 따로 구분해서 부르는 일은 거의 없습니다.
운동 또는 치료를 하시는 분이 아닌 이상 이 근육을 정확하게 구분해서 알고 있는 경우도 없기 때문에 이 3 개의 근육을 통칭해서 그냥 장요근이라고 부릅니다. 그중에 가장 많이 알고 있고 가장 중요한 근육인 대요근에 대해서 알아보겠습니다. # 대요근(Psoas major) origin: T12-L4 횡돌기와 그들 사이의 디스크 측면 Insertion : 대퇴골의 소전자(Lesser trochanter of femur) Action : 고관절 굴곡(hip flexion)& 대퇴골 외회전(external rotation) 척추(요추) : 편측 수축 - 측굴(편측성) ...
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장요근테스트
원문 링크 : 장요근은 대요근 + 장골근 입니다.
