거북목 자세 및 견갑골 위치의 교정은 목과 어깨 통증에 영향을 미치지 않습니다 카이로프랙터,물리 치료사 또는 수기치료사는 일반적으로 목과 어깨 통증 관리 전략의 일환으로 앉은 자세와 서 있는 자세를 평가합니다. 측면 자세 평가에서 견갑골이 부분적으로 수축되고 귀가 어깨와 수직으로 일직선을 이루는 경우 상체 측면 자세는 '정상'으로 간주됩니다.
그러나 목과 어깨 통증이 있는 환자는 종종 앞으로 전만 된 자세를 보이며 이는 통증 증후군을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 거북목 자세는 후방 목 신전근과 전방 목 굴곡근 및 어깨 근육 사이에 불균형을 만들고 후방 경추 구조물(즉, 뼈, 인대, 근육, 후관절)에 대한 부하를 증가시키므로 견갑 흉부 관절의 일반적인 치료 전략은 "견갑골 안정화" 및 신경근 재교육을 통해 "나쁜" 자세를 되돌리는 방법으로 진행합니다.
일반적인 "운동요법은" 전거근(serratus anterior)을 강화하면서 상부 승모근은 스트레칭과 중부 승모근과 하부 승모근을...
